瘦腰

视频:韩国玉珠炫减肥瑜伽初级教程qbux-8566

字号+作者:admin 来源: 2020-06-28 20:22:54 我要评论() 收藏成功收藏本文

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视频:韩国玉珠炫减肥瑜伽初级教程

  玉珠炫减肥瑜伽的效果是非常突出的,而且在瑜伽教程的光盘发行前,在国内预订数已经接近8万张。

  本视频是小编精心挑选的高廋脸的最好效果是什么清版中文视频,主要介绍的姿势主要如下:

  1.山姿势(拉伸脊椎、收小腹、腿);

  2. 半月姿势 (可以得到细腰美腿);

  3.椅子姿势(集中消掉臀部和大腿的赘肉);

  4. 弯弓姿势(美化臀腿曲线);

  5. 鹰姿势(瘦蒋欣打廋脸针腿);

  6.三角姿势(矫正身姿);

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  7.树姿势(美腿,修复受损骨盆,尤其是产后的);

  8.骆驼姿势(塑造美丽胸型及肩膀);

  9. 兔子姿明星都廋脸吗势(缩小腹部,排毒,瘦脸);

  10猫姿势(收缩小腹、提臀);

  11. 眼镜蛇姿势(收紧骨盆、收腹);

  12.弓姿势;

  13. 婴儿姿势(矫正体型,去除赘肉,紧翘臀部);

廋腿瘦腹部  14.收紧骨盆姿势(矫正不对称骨盆,修复产后骨盆)(翘二郎腿会造成骨盆不对称);

  15.扭转脊椎姿势(矫正脊椎,消除夏季运动减肥小常识肩,背,腰,臂赘肉);冬季减肥常识

  16.平稳呼吸姿势(塑造紧致平滑腹部);

  17.休息(放松身心)。