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穿心莲拌木耳凉菜大全

字号+作者:admin 来源: 2020-04-10 22:35:48 我要评论() 收藏成功收藏本文

穿心莲拌木耳“春季,选一些去火清毒的食材,让家人品尝美食的同时还能强健身体。”食材明细主料穿心莲50克黑木耳100克枸杞子10克辅料精盐4克香醋5ml味精2'...

穿心莲拌木耳 “春季,选一些去火清毒的食材,让家人品尝美食的同时还能强健身体。” 食材明细主料穿心莲50克黑木耳100克枸杞子10克辅料精盐4克香醋5ml味精2克白糖3克香油3ml清淡口味拌工艺廿分钟耗时简单难度穿心莲拌木耳的做法步骤穿心莲拌木耳的做法步骤:11穿心莲、黑木耳、枸杞子穿心莲拌木耳的做法步骤:22黑木耳提前泡好,并焯烫一下穿心莲拌木耳的做法步骤:33穿心莲摘洗干净,取嫩叶穿心莲拌木耳的做法步骤:44枸杞子清水泡软穿心莲拌木耳的做法步骤:55将所有食材放在一起,加入所有调料穿心莲拌木耳的做法步骤:66拌均匀即可小窍门1、黑木耳要提前泡发、焯烫2、调料的用量可根据自己的口味添加3、不喜欢生吃的,穿心莲也可以略烫一下食用