减肥食谱

科比怎么减肥:4招教你管住嘴 拒绝肥胖缠身

字号+作者:admin 来源: 2020-03-13 08:25:39 我要评论() 收藏成功收藏本文

4招教你管住嘴拒绝肥胖缠身饥饿分为两种,一种叫做稳态饥饿,一种叫做享乐饥饿。如果你减肥时总感觉自己饿了,总是控制不了自己汹涌的食欲,那么一定要看下面'...

4招教你管住嘴 拒绝肥胖缠身 饥饿分为两种,一种叫做稳态饥饿,一种叫做享乐饥饿。如果你减肥时总感觉自己饿了,总是控制不了自己汹涌的食欲,那么一定要看下面这篇文章了!  减肥期间  为什么总觉得想吃东西?  每天都爱说自己是个吃货?  每天早上想早餐吃什么?  中午想午饭吃什么?  晚上想晚饭吃什么?  发呆想零食吃什么?  口渴了想水果吃什么?  如果你总感觉自己饿了,总是控制不了自己汹涌的食欲,那么一定要看看今天这篇了  饥饿=稳态饥饿+享乐饥饿  饥饿分为两种,一种叫做稳态饥饿,一种叫做享乐饥饿。  稳态饥饿就是几个小时没有吃饭后,胃就会不舒服,人会产生与饥饿相关的感觉。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。