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瘦身新绝招减肥同时缓解痛经

字号+作者:admin 来源: 2020-03-20 08:28:09 我要评论() 收藏成功收藏本文

瘦身新绝招减肥同时缓解痛经[导读]减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,下面教大家一套伸展减肥操,既可以'...

瘦身新绝招减肥同时缓解痛经

  [导读]减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,下面教大家一套伸展减肥操,既可以缓解月经期间痛经的症状,同时也能达到减肥瘦身美体的目的。

瘦身新绝招 伸展减肥操还能缓解痛经

瘦身新绝招 伸展减肥操还能缓解痛经

  颈部伸展

  目的:伸展颈部肌肉

  动作:将颈部偏向右侧,双手放置身体后方。将右手扣住左手,伸展左侧颈部,静止8-10秒后还原,左右两侧交替4-6次。