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减肥的锻炼方法:黑椒牛肉丁

字号+作者:admin 来源: 2020-03-13 08:26:20 我要评论() 收藏成功收藏本文

黑椒牛肉丁“黑椒牛肉,怎么样才能让牛肉嫩滑多汁,而且不会老呢,这可是有“私房秘籍”的哟~~这“私房秘籍”说来也简单,大致分为3个部分:首先牛肉一定得逆着'...

黑椒牛肉丁 “黑椒牛肉,怎么样才能让牛肉嫩滑多汁,而且不会老呢,这可是有“私房秘籍”的哟~~这“私房秘籍”说来也简单,大致分为3个部分:首先牛肉一定得逆着条纹切,其次是腌制的时候一定得放糖,再就是油温不能过高,炒至的时间不可过长,不然牛肉就老了,口感不好,掌握这3点即可轻松制作出鲜香滑嫩的牛肉哟~~” 食材明细主料牛里脊适量黑胡椒适量洋葱适量辅料小青椒适量小红椒适量配料生抽适量老抽适量料酒适量生粉适量白糖适量麻油适量盐适量微辣口味烧工艺十分钟耗时简单难度黑椒牛肉丁的做法步骤黑椒牛肉丁的做法步骤:11主料准备好黑椒牛肉丁的做法步骤:22牛肉洗净,用刀背拍一拍松,然后逆着纹理切自己喜欢的大小黑椒牛肉丁的做法步骤:33倒入适量生抽、老抽、料酒、白糖、麻油、盐、生粉拌匀黑椒牛肉丁的做法步骤:44再撒入一些现磨黑胡椒粉,拌匀后放冰箱冷藏腌制一晚(如果不够时间,腌制2小时以上就可以了)黑椒牛肉丁的做法步骤:55青红椒、洋葱切丁黑椒牛肉丁的做法步骤:66锅里放适量油,烧热后放洋葱拌炒出香味黑椒牛肉丁的做法步骤:77随后将腌制好的牛肉连着汤汁一起倒入拌炒黑椒牛肉丁的做法步骤:88炒至牛肉断生后放青红辣椒黑椒牛肉丁的做法步骤:99再略炒十几秒后撒一些黑胡椒粉即可出锅小窍门牛肉不用炒太久,断生后再略炒十几秒即可,不然就老了,口感就不滑嫩了。